ダイエット２月１０日の食事

朝
納豆とご飯

昼
タンメン

夜
から揚げ
日本酒（二分の一合）
牡蠣フライ

２５００キロカロリー

2月10日の報告

摂取カロリー１９６０キロカロリー

運動してません

食事内容

朝
ラーメン

昼
ヤキソバとご飯

夜
から揚げと日本酒１合

始めます

ＨＰの更新ネタでもないのですが、
昨日からダイエットを開始しました。

今までの経験則でメニューに載せておいても、
いち早く作っていかないとそのまま更新がかからなくなると言う
放置プレイの法則って言うのが自分の中にありまして、
今の段階で、

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と言う構成でお届け予定なんですが、この中でリンク張ってあるのが
３個しかない訳で・・・・

早いとこハリボテセットでも良いから何か作らないと！ってんで
ダイエットを始める事にしました。

とりあえずこのブログで
昨日の食事カロリーと運動系による消費カロリーなんかを
書いていけたら良いかなぁと思います。

ある程度溜まったら随時ＨＰに転載してまとめ、それを更新て感じで考えています。

と言う訳で早速・・・

２月８日の摂取カロリー
２０００キロカロリー

朝パン
昼ラーメン
夜塩ラーメン

炭水化物しか取ってないな・・・・

消費カロリー
運動してません